【野球】少年野球で「打撃力」を短期間で効率的に伸ばす上達方法
- 2019.10.02
地域の少年野球チームに入り、小学生から野球を始める人は多いでしょう。 チームに入る以上、試合や大会などに参加しますよね。 野球はもちろん球技では失点を抑え得点を相手より多く取らなくては勝つことはできません。 しかし、『打撃力』(バッティング力)が弱く、勝つために必要な得点を取ることができず試合に負けてしまう…と悩んでいる人も多いのではないでしょうか。 ・いつも空振りかゴロばかり ・大事なところで得 […]
【野球】ピッチャーが育たない！試合で勝てるピッチャーの育て方
- 2019.01.25
野球と言えば「ピッチャー」は一番目立つポジションかもしれません。 三振を奪って走者を出さない、または打たせてアウトを取るにしても、そのバッターに対して投球するピッチャーが育っていなければ試合に勝つどころか「競う」ことさえ難しくなってしまうでしょう。 少年野球はもちろん、中学高校の部活動にクラブチームや草野球にプロまで、野球をさまざまな層で活動していると思います。 しかし、どの層でも悩みを抱える部分 […]
【水泳】子供のタイムが伸びないと悩んでいるー親子でタイムを伸ばす方法ー
- 2018.10.26
園児または小学生からスイミングを始める事が多いと思います。 4泳法の泳ぎ方を覚えると、次はメドレーや各泳法でのタイムを競うことになりますね。 そこで壁にぶち当たるのが「タイムの伸び悩み」です。 初めはペースを掴むためにタイムは伸びますが、ある一定の所までくると「1秒いや0.1秒」を縮めるのがとても難しくなります。 実際に泳いでいる子供も、保護者としてギャラリーから見ていても、とても歯がゆいですよね […]
【バスケット】ディフェンスで足が動かなくて抜かれる➖抜かれない為のディフェンス上達法➖
- 2018.09.24
バスケットのディフェンスにおける考え方は『足を動かせ』。 こう教わってきた人が多いのではないでしょうか。 事実、ディフェンスまたはオフェンスのスタンスから、筒状に上に伸びた空間である「シリンダー」を侵害してはならない、というルールのもとファウル判定をしています。 その為、シリンダーを侵害しないように「先回り」して、そのポジションをオフェンスより早く取らなくてはいけません。 なので、『足が動かない』 […]
【バドミントン】小学生は指導者次第？！強くなる為の上達方法のコツ
- 2018.08.24
週に6回も7回も通っている、毎回長時間の練習をしている、子供たちに強くなって欲しいと基礎からしっかり教えている…なのに、上手くなれない！今の指導のままで本当に強くなれるのか不安。 そんな悩みを抱えている人も少なくありません。 今コレを見ているあなたも、少なからず「上手くなれない」「強くなりたい」…でもどうやったら試合で勝てるような選手に…と悩んでいるのではないでしょうか。 今回は、そんなあなたに『 […]
【野球】守備が上達するための『守備練習』方法を知って勝てるチームを作る
- 2018.08.05
高校野球も全国で盛り上がりをみせていますが、試合観戦をしている時、どうしても注目されやすいのって「ピッチャー」だったり「バッター」が多いですよね。 ピッチャーがひたすら三振を奪って完投勝利なら良いですが、なかなかそうはいきません。逆に打たせて勝利を得るチームもあります。 小学生のチームでも、中高生の試合でも実際に勝ち上がっていくチームには、歴然とした『守備力』があるのです。 少年野球から中高の野球 […]
【バスケット】ディフェンス力の強化で勝ち上がる！強豪校のディフェンスの極意？
- 2018.07.04
バスケットの試合でチームとしても個人としても「得点」をたくさん決める事はやはり嬉しいものです。 地区予選や県大会の1.2回戦あたりでは順調に得点を重ね勝つことができるでしょう。ただ、勝ち上がっていくと、やはり強いチームが残っていくわけですから、それなりに失点を重ね負けてしまうということが多くなってくるかと思います。 ミニバスに始まり中学や高校の大会でも、試合結果をよく見ると分かりますが、上位に勝ち […]
【バスケット】オフェンス・ディフェンス共に共通する「身体」と「膝」の使い方
- 2018.05.28
バスケットにおいて、身体の基本的な使い方ができていないと、どうしても「シュートが安定しない」だったり「怪我に繋がる」ことが増えてしまいます。 オフェンスにおいてもディフェンスにおいても基本的な部分は変わらないので、どうしたらもっと良い結果を出せるだろうと悩んでいる人、そしてこれから始めるまたは始めたばかりの人は、参考にしてみてください。 共通する基本姿勢 オフェンスのミート時、ディフェンスの構えの […]
【野球】少年野球の指導方法ー強いチームの作り方ー
- 2018.03.02
地域の少年野球チームの指導者、子供が始めたチームでコーチになった人など子供らにスポーツを教える立場になった時、悩みの種となるのが『指導方法』ではないでしょうか。 チームや指導者によって、悩みの内容は様々かと思います。 では、まずどういった悩みを抱えやすいのか挙げてみたいと思います。 指導方法の悩み ・なかなか勝てない ・守備が酷い ・打てない、得点できない ・良いピッチャーがいない […]
【バスケ】1対1で相手を一気に抜きたい！役立つ上達方法
- 2018.02.05
バスケットにおいても『1対1』と言えば、オフェンスの醍醐味といえるでしょう。 しかし、実際には「なかなか相手を抜けない」、「ボールを持った途端にディフェンスに詰め寄られてしまって何も出来ない」、「すぐに相手に追いつかれてしまう」など悩みを抱える人も少なくないのではないでしょうか。 ディフェンスでも「簡単に抜かれてしまう」とか「センスや才能が必要」だと思っていませんか？「足が遅い・瞬発力がない」と諦 […]